Spiżarnia Sikorek

Spiżarnia Sikorek

blog kulinarny

Spiżarnia Sikorek
  • Spiżarnia Sikorek
  • Dzieje się
    • Wydarzenia w Łodzi i okolicy + internetowe
    • Nasz Fanpage na Facebooku
    • Spiżarnia Sikorek w terenie
      • 2021
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
    • Udział w akcjach kulinarnych
    • Piszą o nas
    • Opinie
    • Konkurs Blog Roku
  • Spis przepisów
  • Zaradnik kuchenny
  • Żywieniowe inspiracje
    • Biblioteka
    • Filmoteka
    • Cytaty
    • Strony i blogi
  • Odżywcze Info
  • Kontakt

Dwukolorowy koktajl truskawkowo – szpinakowy

  • Napoje

IMG_2067 — kopia

Składniki:

warstwa zielona:

1 mocno dojrzały banan

100 g świeżego szpinaku

100 ml mleka kokosowego

sok z ćwiartki limonki lub cytryny

warstwa różowa:

150 g słodkich truskawek

100 ml mleka kokosowego

IMG_2058

Obrać banana, szpinak umyć i odcisnąć z wody, razem zblendować. Wlać mleko, wycisnąć sok z limonki, wymieszać i przelać do słoika.

Umyć truskawki, odszypułkować je i również zmiksować z mlekiem.

Delikatnie wylać na zieloną warstwę i łagodnie przemieszać słomką lub długą łyżką dla lekkiego połączenia warstw.

Koktajl przed podaniem można udekorować listkami szpinaku lub melisy, kawałkami świeżych truskawek. Najlepiej smakuje zimny.

Jeśli potrzebujecie, możecie swoje truskawki trochę dosłodzić.

IMG_2042 — kopia

Uwaga: mleko i banana warto wcześniej dobrze słodzić w lodówce 🙂

Proporcja na jeden słoik 450 ml.

przepis własny


"Czas na szpinak 6!"

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj

Mogą Cię też zainteresować:

  • Bazyliowy krem z awokado i truskawkamiBazyliowy krem z awokado i truskawkami
  • Szpinakowa rolada z chrzanowym twarożkiem i wędzonym łososiemSzpinakowa rolada z chrzanowym twarożkiem i wędzonym łososiem
  • Shake truskawkowo – bananowyShake truskawkowo – bananowy
bez dodatku cukru bez glutenu bez jajka bez mleka koktajl wegański wegetariański
04/06/2016

Post navigation

Bazyliowy krem z awokado i truskawkami → ← Nerkoladki

2 thoughts on “Dwukolorowy koktajl truskawkowo – szpinakowy”

  1. eddie pisze:
    05/06/2016 o 18:45

    Mmmm, wyglada smakowicie, spróbuję to przygotować wedlug twojego przepisu

    Odpowiedz
    1. Sikorka pisze:
      21/06/2016 o 17:46

      Dzięki. Spróbuj i daj znać, jak wyszło 🙂

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Facebook

Adoptuj Pszczołę!

AKCJA GREENPEACE

AKCJA GREENPEACE

Stylowi

Przesiane

Przesiane

Przesiane

Jedzeniowa myśl

 

Zdrowie nie jest wszystkim, lecz bez zdrowia wszystko jest niczym.

Arthur Schopenhauer

Wywiad na temat choroby Hashimoto

JAK TU ŻYĆ Z HASHIMOTO?  OCZAMI BLOGERKI

JAK TU ŻYĆ Z HASHIMOTO? OCZAMI BLOGERKI

Powered by WordPress | theme Layout Builder
Ta strona korzysta z plików cookies. Dowiedz się więcej w Polityce Prywatności.Akceptuję
Ciasteczka i Polityka Prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT